中國體育報海南定安1月10日電(記者 陳思彤)冬季的海南定安，20多攝氏度的氣溫和波瀾不驚的南麗湖，吸引了國家賽艇隊來此進行巴黎奧運會前最后一個冬訓。
日前，在一場競爭激烈的4×2000米單人艇競速對抗合練中，女子雙槳組表現出了極高水平，東京奧運會女子四人雙槳冠軍崔曉桐、呂揚、張靈和陳云霞都非常善于抓住每一次磨煉自己的機會，有節奏地進入到巴黎奧運時間，讓每一分耕耘都閃耀絢爛的色彩，讓拼搏的青春不留任何遺憾。
作為體能類項目，賽艇隊冬訓歷來枯燥辛苦，動輒幾十公里的長劃，配上力量房和測功儀，每天都會有身體被徹底榨干的感覺。但隊員們都努力完成這些訓練量，因為唯有體能儲備充足，到了國際賽場才能心里有底。
“我現在狀態不錯，希望冬訓結束時各種能力都有新的突破。”“我這個冬訓的目標就是把體能恢復到自己的巔峰時刻，現在測功儀和力量上都已經接近了。”女子四雙艇上的兩位大姐姐呂揚和崔曉桐如是說，年輕一點的陳云霞和張靈更是全力以赴，讓這條艇的動力更足、沖勁更強。
女子四人雙槳項目是中國賽艇的傳統優勢項目——1993年，第一個獲得奧運項目世錦賽冠軍的是它；2008年，第一個獲得奧運會冠軍的是它；如今，希望實現奧運金牌衛冕的也是它。
正因為有了這樣的夢想，東京奧運會后，已經29歲的呂揚沒有選擇退役，歷來恢復訓練特別痛苦的崔曉桐選擇了繼續，陳云霞和張靈也都克服了各自的傷病困難積極備戰。辛勤的汗水換來了2022年從世界杯到世錦賽的冠軍，也為巴黎周期開了個好頭。不過，英國和荷蘭兩支世界勁旅不約而同要在這個周期“死磕”女子四雙，沖擊力非常大。整個2023賽季，對手都保持了較高的競技水準，并且在世錦賽上分獲冠亞軍，而我們的女子四雙則屈居第三名。
“主要原因還是4個人的狀態和能力沒有達到最佳，我們不會因為丟一次冠軍而對自己失去信心。”呂揚在總結2023年比賽的時候非常冷靜誠懇，“這個冬訓，每個人首先要把個體能力練上去，然后四個人一起去配合，提高整條艇的成績。”
“距離巴黎奧運會只有200天了，這期間對我們非常重要。”崔曉桐也贊同呂揚的觀點，“比起對手，我們還是有優勢的，畢竟她們從來沒有超過我們在東京奧運會時的世界最好成績，所以我們必須抓住這最后的時間，把能力恢復到巔峰水平，這對我們來說至關重要。”
暫時的困難不會阻礙姑娘們前進的步伐，愈發明確的目標，則讓她們更加一往無前。“還有最后200天，越到后面就越要挑戰自己。”張靈已經做好了一口氣拼到巴黎奧運會的思想準備，“我們現在逐漸適應了訓練量和訓練強度，雖然達到教練的目標會很費勁，但費勁時候再頂一頂，突破了極限，才能提高，能力都是這么一節課、一節課積累下來的。”
“我們四個人都在進步，目前的狀態也比去年要好很多。”陳云霞和同伴們已經從努力中獲得了一些收獲，也期盼著用更多的努力去實現最終的夢想，“大家現在思想上對自己的要求更加嚴格了。我們知道要想取勝，肯定要付出更多，這就要求我們各方面能力要更加強大。”
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