體育助力提升青少年體質(zhì)健康水平

　　近視防控、體態(tài)改善、科學(xué)減脂、心理健康……日前，一場(chǎng)旨在激發(fā)青少年運(yùn)動(dòng)熱情、普及科學(xué)健身知識(shí)的盛會(huì)——“運(yùn)動(dòng)有約 燃動(dòng)少年”2024全國(guó)青少年科學(xué)健身知識(shí)競(jìng)賽啟動(dòng)。啟動(dòng)儀式上，來(lái)自“體教融合”青少年體質(zhì)健康干預(yù)試點(diǎn)校的30多位校長(zhǎng)和老師就社會(huì)各界普遍關(guān)注的青少年健康問(wèn)題，同時(shí)結(jié)合各自學(xué)校開(kāi)展的活動(dòng)和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行了分享和討論。

　　近年來(lái)，我國(guó)青少年近視、肥胖等體質(zhì)健康問(wèn)題備受關(guān)注。在國(guó)家體育總局黨組的周密部署下，總局青少司通過(guò)開(kāi)展“奔跑吧·少年”系列活動(dòng)、青少年體質(zhì)健康干預(yù)等工作引導(dǎo)廣大青少年積極參與體育鍛煉，提升身體素質(zhì)、錘煉意志品質(zhì)。總局科研所貫徹落實(shí)“樹(shù)立健康第一的教育理念，加強(qiáng)學(xué)校體育工作”的有關(guān)精神，開(kāi)展了“體教融合”青少年體質(zhì)健康干預(yù)試點(diǎn)工作和線上“云科普”，對(duì)青少年體質(zhì)健康進(jìn)行干預(yù)和指導(dǎo)，在降低超重肥胖率、改善身體姿態(tài)異常和近視防控等方面發(fā)揮了積極作用。此次知識(shí)競(jìng)賽是一種新的嘗試，旨在通過(guò)寓教于樂(lè)、答題競(jìng)賽的方式，將科學(xué)健身理念和知識(shí)傳遞給每一位參與活動(dòng)的青少年，讓科普受眾更有廣度、讓科普知識(shí)更有溫度、讓科普工作更有深度，激發(fā)同學(xué)們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣，動(dòng)員全社會(huì)的力量共同促進(jìn)孩子們的健康成長(zhǎng),在競(jìng)賽中學(xué)習(xí)和實(shí)踐科學(xué)的健身方法，提升體育素養(yǎng)。

　　在啟動(dòng)儀式上的論壇分享環(huán)節(jié)，圍繞近視防控、科學(xué)減脂、體態(tài)改善、心理健康等主題，各試點(diǎn)校的校長(zhǎng)和老師們暢所欲言，共同為青少年健康發(fā)展建言獻(xiàn)策。

　　“我們是一所城鄉(xiāng)結(jié)合部的學(xué)校，在與中心城區(qū)學(xué)校競(jìng)爭(zhēng)教學(xué)能力的時(shí)候，大部分老師和學(xué)生會(huì)將重點(diǎn)放在‘教室里’，長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)導(dǎo)致用眼程度加劇，課間學(xué)生活動(dòng)時(shí)間減少。”浙江省湖州市新風(fēng)實(shí)驗(yàn)小學(xué)教育集團(tuán)副校長(zhǎng)宋亮在分享中說(shuō)，“成為‘體教融合’青少年體質(zhì)健康干預(yù)試點(diǎn)校后，學(xué)校和老師開(kāi)始把學(xué)生‘趕出去’，并以體育為入口開(kāi)設(shè)了更多社團(tuán)，讓孩子們不僅僅為了比賽而參加社團(tuán)，而是學(xué)會(huì)盡情享受體育。”

　　宋亮表示，愛(ài)眼護(hù)眼是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工程，學(xué)校一直把學(xué)生視力保護(hù)作為重心、放在首位。在開(kāi)足開(kāi)齊體育課的同時(shí)，學(xué)校結(jié)合“雙減”，開(kāi)設(shè)足球、排球、棒球、籃球、啦啦操等十余個(gè)戶外社團(tuán)，讓孩子們能在陽(yáng)光下奔跑，放松眼睛，有效預(yù)防近視。為了進(jìn)一步增強(qiáng)同學(xué)們的護(hù)眼意識(shí)、學(xué)會(huì)科學(xué)用眼，在近視防控宣傳教育月期間，學(xué)校還開(kāi)展了“守護(hù)光明未來(lái)”主題宣教活動(dòng)。

　　宋亮坦言，社團(tuán)和比賽讓學(xué)生有了更大的展示平臺(tái)，不僅孩子們的身體變好了，視力得到改善，學(xué)習(xí)成績(jī)也沒(méi)有下滑。“參加體育活動(dòng)后，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性提高，頭腦也變得靈光。體育和學(xué)習(xí)兩方面齊頭并進(jìn)。”

　　體態(tài)改善也是各位校長(zhǎng)和老師普遍關(guān)心的話題。論壇中，湖北省武漢市光谷第六小學(xué)副校長(zhǎng)周侃分享了學(xué)校肥胖率逐年下降、體質(zhì)狀況逐漸提升的一些經(jīng)驗(yàn)和做法。“2017年，武漢市光谷第六小學(xué)開(kāi)始將體操納入校本課程，目前體操課已經(jīng)進(jìn)入一到三年級(jí)的課表，并聘請(qǐng)了專業(yè)的退役運(yùn)動(dòng)員和全國(guó)運(yùn)動(dòng)健將，擔(dān)任體操課的專職老師。通過(guò)多年的觀察，我們看到學(xué)習(xí)體操的孩子在體態(tài)上變化很大，跟沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)體操的年級(jí)相比，肥胖率下降明顯。”

　　周侃表示，學(xué)校始終堅(jiān)持所有任課老師都參與到健康教育中，都具備培養(yǎng)孩子體質(zhì)健康的理念。“每周我們會(huì)帶領(lǐng)老師和孩子們一起運(yùn)動(dòng)，這并非是為了班會(huì)課的內(nèi)容，而是將體態(tài)訓(xùn)練納入常態(tài)德育育人課程中進(jìn)行實(shí)踐探索。雖然我們學(xué)校是湖北省生均面積最小的學(xué)校，但是我們將體育作為第一學(xué)科。由于場(chǎng)地小，我們需要想辦法讓體育活動(dòng)在孩子們心中生根。我們通過(guò)體操、籃球、足球等項(xiàng)目進(jìn)校園，讓孩子們?cè)诓煌瑢W(xué)科和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中都能掌握體質(zhì)改善的正確知識(shí)和技能，不僅有良好的體能，還有良好的體態(tài)。”

　　在聚焦身體健康的同時(shí)，青少年的心理健康問(wèn)題也備受關(guān)注。在湖北省枝江市公園路小學(xué)，學(xué)校就開(kāi)設(shè)了心理健康教育課程，每周安排固定課時(shí)，由專職心理健康教師授課。“課程內(nèi)容涵蓋了如何應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力、人際交往情緒管理等多個(gè)方面，教學(xué)方法生動(dòng)有趣。有時(shí)候我們還會(huì)通過(guò)角色扮演等方式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓他們了解更多心理健康知識(shí)。”學(xué)校副校長(zhǎng)王瀟瀟介紹。不僅如此，學(xué)校還開(kāi)設(shè)了溫馨的心理咨詢室，配備了專業(yè)的心理輔導(dǎo)設(shè)備和心理健康咨詢教師。學(xué)生可以通過(guò)預(yù)約方式在私密環(huán)境下與心理健康教師交流。同時(shí)，公園路小學(xué)還在校園設(shè)置了悄悄話信箱，學(xué)生可以投放自己的“秘密紙條”，老師會(huì)用紙條回復(fù)，與學(xué)生展開(kāi)交流。并會(huì)定期組織豐富多彩的心理健康活動(dòng)，如專題講座和心理健康講座等。

　　王瀟瀟特別提到了體育鍛煉對(duì)學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用。“運(yùn)動(dòng)無(wú)論是對(duì)學(xué)生的身體健康還是心理健康都必不可少。授課之余，學(xué)校也會(huì)組織學(xué)生開(kāi)展各式各樣的體育鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H能夠轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，幫助學(xué)生合理釋放壓力，同時(shí)也有助于身體素質(zhì)的提高。”

　　(記者 顧寧）

編校：陸秋萍

審核：董安